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2020年🐭
2020年2月7日寒さも本番となり、体調などは大丈夫でしょうか？？
2020年、東京オリンピック・パラリンピック開催の年となりました。
スポーツ選手やアスリートが「ルーティン」を大切にしているとのことで、本番でいつもどおりの実力を十分に発揮する為に重要だそうです。
競技前に行う行動を決めておき、それを繰り返すことで緊張状態であっても安定したパフォーマンスが出来るそうです。
今年もクリーニングされたお洋服を着用し、職場や学校、外出先へお出掛けすると、気分もスッキリすると思います。
「ルーティン」を大切にして、本番で実力を発揮してください。
寒暖差も激しく体調も崩しやすいですが、暖かくして、一日一日を大切にお過ごしくださいね😃
2020年🐭のブログ
