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外出自粛になって1ヶ月以上経ちますね。

家にこもる事に疲れたのを通り越して諦めの境地ではないでしょうか…

諸外国のように怒りに変わる前に何とか収束したいですね。

そして家族がこんなに長くずっと家に居ることはこれまでになかったことなので、

色々と戸惑いストレスを感じている方も多いと思います。私ももちろんそそんな一人です。

ストレスが溜まった状態では、思いやりを持つ余裕がなくなりますね。

でもそんな時だからこそ出来るだけ笑う。大声で大きな口を開けて。

そして自分の涙腺が一番刺激される分野の映画などを見て泣く。

涙をポロポロこぼして泣いて下さい。

笑って泣いて自分の中にある黒いものを外に出してしまうことが、ストレス解消には一番良いみたいですよ。

ストレスを消して、免疫力をUPして、ウイルスには負けない身体作りをみんなで頑張りましょうネ。